たった5つの原材料！安心の成分、チョイスプロテイン◎
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横浜エリアで、“くせ毛を活かした無理をしないおしゃれヘア“を提案しているくせ毛特化ヘアデザイナーの佐藤りょうこ(@ryocosato)ともうします。くせ毛カットや脱縮毛矯正を得意とし「ロペスメイク1期生・認定講師」でもあります。スワイメイク体験は横浜で募集中💄
佐藤りょうこ
今日はプロテインは美肌や美髪、エイジングケアに欠かせないというお話です。
いろんな商品がたくさんありますが、大好きなチョイスプロテインを紹介します！！
もくじ
チョイスプロテイン｜ゴールデンホエイ・ケトプロテイン
フレーバーがしっかりついていて、美味しい！
そして、原材料にこだわっているのに安い！
たった５つの原材料から作られているチョイスプロテイン。
乳清たんぱく(乳成分を含む)(ニュージーランド製造)、米麹末(米、麹菌)、乳酸菌末／甘味料(ステビア)、フレーバーのみ。
そして、人工甘味料・GMO(遺伝子組み換え作物)フリー。
添加物まつりのプロテインが多く出回る中･･原材料が5つだけとか･･企業努力が素晴らしいです。
しかもホエイ・ガゼインの元となるお乳はグラスフェッド牛を使っています。
穀物で育てられる牛さんが多い中･･本来の牛さんのお食事、牧草で育てられているのです。
そして、その牧草に遺伝子組み換え作物を使っていない。優秀すぎる･･
ちょっとお高めのグラスフェッドバターやグラスフェッドビーフも最近注目されていますよね。
ゴールデンホエイ
チョイスプロテインシリーズの中で王道のゴールデンホエイ♥
ほんとによく利用させていただいていて2か月に3袋飲んでます。
とにかく美味しいです！そして飽きません！！！
ケトプロテイン
ケトプロテインはMRP(食事代わりとなるもの)を目指したプロテイン。
ゴールデンホエイに比べるとちょっとお高めですが、それでも原材料を考えればコスパがいいと思います！！
食事の代わりを目指しているだけあって、ゴールデンホエイは原材料が5つととてもシンプルなのに対し
チアシード粉末や中鎖脂肪酸入りなので良質な脂も一緒に摂れますよ♥あと乳酸菌なども入ってます。
ナイトプロテイン
ナイトプロテインはチョイスプロテイン初のカゼインをブレンドしたプロテイン。
快眠のためにメラトニンがしっかりと分泌されることが必要なのですが、メラトニンの元はセロトニン。
その更に元となるトリプトファンがカゼインにはとっても豊富です。
まとめ
植物性よりも動物性プロテインがおすすめです♥
ひとも動物だしアミノ酸スコアのことなど考えたら動物性を摂る方が自然だと、私は考えるからです。
そして原材料が安心・安全というのが私の選ぶポイントでもあります。
くせ毛さんのお手入れ方法。
ハンドブロー・分け目の取り方・とかすタイミング。
くせ毛さんブラシやくるくるドライヤーでブローをしてはいけません。ブラシを使わずに、ハンドブローを覚えましょう◎
シャンプーとスタイリング剤も大切ですが、乾かし方が一番大切です。
ひとりひとりのお客さまの頭のかたち・髪質・くせ・生え方に合わせたくせ毛カットをし、基本的にブラシは使わずにハンドブロー(ノンブロー)仕上げています。
ヘアデザイナーがブラシでブローをすれば、髪の毛はもちろんまとまりますが、お客さま自身が自宅で再現できないと意味がないのでおすすめしていません。ハンドブロー(ノンブロー)を覚えるとくせ毛は活かせます◎
乾かす過程、もしくは乾いたあとにブラシを入れるとくせ毛は余計に広がるのです。
くせ毛のryoco
- シャンプーを終えたらタオルドライをしっかりする。
- アウトバスオイルをしっかりとつける。
- 時間を置かずに、すぐに乾かす(ここが一番大切◎)
- 前髪から乾かす。
- その次に、根元を乾かす。
- 半分ほど乾いてきたら中間から毛先をねじって乾かす。
※タオルを巻いたまま放置なんて、言語道断です×
前髪をおろすのであれば、しっかりおろしながら乾かしましょう◎
- 寝癖が気になるのであれば水スプレーで濡らす。
- 前述の工程で乾かしなおす。
- ボリュームの出る位置で分け目をギザギザに取る。
- スタイリング向きの仕上げ用オイルで仕上げる。
「ブローはしないでください」「髪の毛をとかさないでください」と言うと、びっくりされてしまいますが、くせ毛を活かす上で大切なコツなのです◎
※この記事はあくまで、くせ毛を活かしたい方に向けて書いています。
くせ毛のryoco
⇧くせ毛をブラシで伸ばすのをやめましょう｜ハンドブロー(ノンブロー)のススメ◎
くせ毛さんにおすすめのシャンプーとブラシ
くせ毛がまとまりやすくなるシャンプー「Uju (ウジュー)」
くせ毛さんにおすすめのシャンプーはオリジナルシャンプー使っているUju(ｳｼﾞｭｰ)がおすすめです◎
髪を痛める原因はカラーやパーマだけではありません。シャンプーも髪を痛める原因の一ひとつなのです。
くせ毛はくせ毛という性質のため広がりますが、ダメージや乾燥をさせないことがまとまりにつながります。
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くせ毛の引っかかりや絡まりが気になる方へ｜バドルブラシ
くせ毛さんは髪質や髪の状態で引っかかったり絡まったりする方もいらっしゃいます。そんな方はバドルブラシがおすすめです◎
- シャンプーをする前。
- インバストリートメントをつけた後。
- アウトバストリートメントをつけてドライヤーをかける前。
シャンプー前にとかす理由は、頭皮や髪の汚れを浮きだたせるため◎
後者ふたつはトリートメントを行きわたらせて、引っかかりや絡まりをとるためです◎
塗れている髪の毛は痛みやすいので、ブラシはちゃんとしたものを選びましょう◎デンマンのバドルブラシはくせ毛で引っかかっていても絡まっていてもスムーズにとかせます◎
※髪が痛む原因をなるべく取り除くことも、くせ毛を活かすために大切なコツなのです。
くせ毛のryoco
【おすすめはデンマンブラシ】(お風呂でも使える)
【コンパクトなものが良ければアヴェダ】
くせ毛は誰かの憧れ
+++縮毛矯正をやめ、くせ毛を活かしたほうがくせが気になりません+++++++++++++
わたし自身くせ毛なので、過去に縮毛矯正をしていました。
長年くせ毛で悩んでいたので、はじめて縮毛矯正をかけたときは感動しました！でも、伸びてくると根元のくせ毛が余計に気になるので、縮毛矯正をかけているほうくせ毛が気になるのかも･･とあるとき思い至りました。
くせ毛のryoco
縮毛矯正を否定しているわけではなく、くせ毛は誰かの憧れ・素敵な素材なのだと気がつきました。
くせ毛はネガティブなものでもコンプレックスでもないということを伝えていきたいし、くせ毛に悩む方の救いになりたいと思っています。
女優さんやモデルさん、アイドルのヘアスタイルを見ているとみんなツヤツヤです。でもそれが正解とも、そうあるべきとも、わたしは思っていません。
理想のヘアスタイルを目指すのではなく、くせ毛に向いているヘアスタイルをおすすめ◎
ツヤツヤのヘアスタイルを目指すのではなく、くせ毛に向いているヘアスタイルを提案しています。ボサボサでもいいじゃないですか◎
くせ毛さんは、ツヤは出ません。ツヤが欲しければ髪質改善や縮毛矯正、日々のアイロンのストレスから逃れられません。
ボサボサしたくせ毛、可愛いのになーと、本当に心の底から思っています。
佐藤りょうこ
ですが「縮毛矯正や髪質改善、もしくは日々のアイロンをしないのであればできません」と応えてます。
※ツヤツヤ・サラサラになりたい方は、縮毛矯正や髪質改善に特化しているヘアデザイナーを探してください◎
生活スタイルや普段のお手入れ、頭のかたちなどの特徴などを考慮せず、くせ毛に向いているスタイルではなく理想のヘアスタイルを追求すると無理が生じることもあります。
無理をしないのはつまらないのかもしれませんが、無理をしたくない方がいらっしゃるのも事実です。そんな方の救いになりたいです。
ヘアスタイルはお客さま自身が自宅で再現できてこそ◎
そして、大人の身だしなみという価値観も大切にしています。トレンドを追ったヘアスタイルをしなくても、白髪染めも、2か月に1度の定期的なカットも、立派な美意識であり大人の身だしなみです。
「くせ毛カットが上手いヘアデザイナー」として横浜エリアを拠点にしています。
拠点は横浜です。
くせ毛特化ヘアデザイナーとして、再現性のあるスタイル・無理のないお手入れ方法をご提案しています。
頭のかたち・髪の量・髪質・くせ・生え方など、ひとによって違うので、ひとりひとりの特徴や素材に合わせたくせ毛カットを得意としています。
佐藤りょうこ
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