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【白髪は遺伝と加齢が原因?対策は?】

りょーこ
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りょーこ
巷にはいわゆる「スーパーフード」が溢れていますが、ビタミンCと食物繊維以外の栄養素がギュッと詰まった「たまごこそが、本物のスーパーフード!!!」 髪も肌も、爪も、カラダはたんぱく質で出来ています。 コスパ最高な上に、たんぱく質と良質な脂質の「レシチン」が豊富! 私は1日6個、年間2190個ものたまごを食べています♥

 

こんにちは♥たまご美容師です(@ryoocosato)

親が白髪頭だと、子どもも白髪になりやすいとよく言いますが、現在の医学では遺伝と白髪を結び付ける科学的根拠は発見されていません。
しかし色素については遺伝すると言われています。これは肌の色や瞳の色が子どもに遺伝するためです。

髪もメラニン色素が関係している遺伝してもおかしくはないでしょう。

 

白髪の原因は個人差がありますし、まだ謎な部分もありますがお困りの方の参考になればと思います(/・ω・)/

 

 

1 白髪の原因とは

 

メラニンが作られなくなることが髪の毛が白くなってしまう主な原因です。

髪を黒くする色素(メラニン)の元となるチロシンの不足
色素細胞(メラノサイト)の活動や機能不全によるメラニンの生成不足

髪が白くなるのは上記のように、色素細胞(メラノサイト)がなくなってしまいメラニンを生成できなくなることが主な原因ですが、どうしてメラニンは作られなくなってしまうのでしょうか?

 

2 遺伝性の白髪

 

髪が白くなってしまうひとつの原因として医学的に完全には証明されていませんが統計的には遺伝性が高く因果関係があると言われています。 この遺伝によって起こる白髪は、毛母細胞でメラニンがつくられにくいという体質に原因があると考えられてます。

ちなみに豆知識(/・ω・)/
知らない人が多いですが、髪はもともとは白髪です(/・ω・)/チーン

たまご美容師りょーこ

 

3 加齢により白髪は増加する?その真実とは

 

正常な状態だと毛母細胞で髪がつくられ、生えてくる間に色素細胞(メラノサイト)が生成しているメラニンの作用によりもともとの白髪に黒色がついて黒髪になります。

しかし、加齢によりその機能が弱まってくると本来の白いまま生えてきてしまうのです・・。

加齢によって白髪が増えるのではありません。
加齢によってメラニンが作られなくなるのです。

 

メラノサイトの働きが悪くなる

メラニンの生成が鈍くなる

白い髪に色がつかなくなる

そのまま白髪の状態で伸びてくる

知らなかった人は結構ショックじゃないですか・・?
本当は人間皆・・オールグレイヘアーなんですよ~(/・ω・)/

たまご美容師りょーこ

 

4 白髪対策*白髪を改善するには

 

 

①食生活の改善

 

たんぱく質やビタミンミネラルの多い食事を心がける。

髪や肌、爪などはたんぱく質からできています。
ビタミンミネラル、特に亜鉛は白髪対策にはとても重要な栄養素です。

食事はもちろんですが、足りないと感じたらサプリメントも取り入れていきましょう!
バランスのいい食事は髪だけではなく、美肌にも効果的!アンチエイジングには食事改善は必須です。

エイジングケアは、全ての健康に繋がります(/・ω・)/

 

②良質な睡眠の確保

 

成長ホルモンが多く分泌される22時~2時の間はなるべく寝るように心がける。
十分に睡眠を取っていないと髪の成長に悪影響ですし、白髪だけではなく薄毛や抜け毛の原因にも繋がると言われています。

寝不足により自律神経が乱れると食生活も荒れてしまいます。
睡眠は思っているより、とても大事なもの。疎かにしないようにしましょう。

 

③頭皮のケアで予防

 

毎日のシャンプーで頭皮を清潔に保つことはもちろんですが、頭皮マッサージも有効です。
血行を促進し、新陳代謝が活性化するので毛髪への栄養が行き渡りやすくなります。

頭皮という土壌を耕してあげましょう!

 

そして、頭皮ケアに特化したシャンプーを使うことも大事ですよ(/・ω・)/

 

5 まとめ

 

いかがでしたか?

白髪の原因は必つではないですし、もちろん個人差があるので一概にこれがいい!とは断定できません。
ご自分自身でいろいろ試し、試行錯誤し、体感で決めていくしかないのです。そのお手伝いができれば嬉しいです。

まだ科学的に全て解明されてはいませんが、気をつけられることはたくさんあります(/・ω・)/

 

では、今宵はこのへんで。

 

 

 

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巷にはいわゆる「スーパーフード」が溢れていますが、ビタミンCと食物繊維以外の栄養素がギュッと詰まった「たまごこそが、本物のスーパーフード!!!」 髪も肌も、爪も、カラダはたんぱく質で出来ています。 コスパ最高な上に、たんぱく質と良質な脂質の「レシチン」が豊富! 私は1日6個、年間2190個ものたまごを食べています♥













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